你有睡好睡飽嗎?—世界睡眠日

你有睡好睡飽嗎?
「世界睡眠日」是在每年節氣春分前的星期五。
今年則是在3月15日。

「Sleep Equity for Global Health」
「睡眠公平促進全球健康」

是今年世界睡眠日的主題。

睡眠公平是指每個人，無論其年齡、性別、性取向、種族、民族、地理位置或社會經濟地位如何，
都有平等的機會根據自己的需求獲得促進身心健康的睡眠時間和質量。

爲什麼要注重平等?
當條件和情況大不相同時，平等待遇不一定會産生公平的結果。
將公平視角應用於睡眠意味着理解和解決許多人群健康睡眠的額外障礙，尤其是少數族群的人。

〝At a basic human rights level, we want to make healthy sleep available equally for all people.
〝在基本人權層面上，我們希望讓所有人都能平等地獲得健康的睡眠。
– Dr. Dayna Johnson, Everyday Health

*參考自https://project-sleep.com/
#樂童Wrought #樂童 #成長家具 #成長 #睡眠 #平等 #身心健康 #世界睡眠日